شَلمان یکی از شهرهای استان گیلان در شمال ایران است. این شهر دربخش مرکزی شهرستان لنگرود قرار دارد.
براساس سرشماری سال ۱۳۹۰ جمعیت شلمان برابر با ۵٬۱۸۴ نفر بوده است.
شلمان در مسیر رودسر – لاهیجان، در شرق استان گیلان واقع شده است و متشکل از محله های : بالا محله، بیجارپشت محله، خالجیر، سیدعلی کیا، قاضی محله و شوره باغ می باشد.